Skip to main content

Thagaval Thangarasu

Search This Blog

Posts

வெற்றி உங்கள் கையில்: காலையில் சீக்கிரம் எழுவதால் ஏற்படும் வியக்கத்தக்க மாற்றங்கள்!

on March 31, 2026

மாடித் தோட்டம் அமைப்பது எப்படி? ஒரு எளிய வழிகாட்டி!

on March 30, 2026

உங்கள் சமையலறையில் ஒளிந்திருக்கும் 10 ரகசிய மூலிகைகள்!

on March 30, 2026

The Psychology of Money கூறும் 7 விஷயங்கள்

on May 31, 2025

சென்னையில் 30,000 ரூபாய்க்குள் குடும்பத்தை நிர்வகிப்பது எப்படி?

on May 31, 2025

Sitemap

Important Links

Home
Privacy And Polices
About Us
Follow Us

Most Popular

உங்கள் சமையலறையில் ஒளிந்திருக்கும் 10 ரகசிய மூலிகைகள்!

மருந்தே இல்லாத வாழ்வு! உங்கள் சமையலறையில் ஒளிந்திருக்கும் 10 ரகசிய மூலிகைகள்! "உணவே மருந்து, மருந்தே உணவு" - இது நம் முன்னோர்கள் நமக்குச் சொல்லித் தந்த பொன்மொழி. இன்று நாம் சிறு தலைவலி என்றாலும் மருந்துக் கடைகளை நாடுகிறோம். ஆனால், தீராத நோய்களையும் தீர்க்கும் அற்புதம் நம் வீட்டுச் சமையலறையிலேயே ஒளிந்து கிடக்கிறது. நமது அஞ்சறைப் பெட்டியில் இருக்கும் அந்த 10 ரகசிய மூலிகைகள் மற்றும் அவற்றின் மருத்துவ குணங்களைப் பற்றி விரிவாகப் பார்ப்போம். 1. மஞ்சள் (Turmeric) - இயற்கை கிருமிநாசினி மஞ்சளில் உள்ள குர்குமின் (Curcumin) ஒரு சிறந்த நோய் எதிர்ப்பு காரணியாகும். இது உடலில் உள்ள வீக்கங்களைக் குறைப்பதோடு, புற்றுநோய் செல்கள் உருவாவதைத் தடுக்கிறது. தினமும் இரவில் பாலில் ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள் கலந்து குடித்து வந்தால் சளி, இருமல் அண்டாது. 2. இஞ்சி (Ginger) - செரிமானத்தின் நண்பன் பசியைத் தூண்டுவதிலும், செரிமானக் கோளாறுகளைச் சரிசெய்வதிலும் இஞ்சிக்கு நிகர் எதுவுமில்லை. இது ரத்த ஓட்டத்தைச் சீராக்கி, பித்தத்தைக் குறைக்கிறது. காலையில் இஞ்சி டீ குடிப்பது நாள் முழுவதும் உங்களை உற்சாகமாக வைத்திருக்கும்....

The Psychology of Money கூறும் 7 விஷயங்கள்

பணம் சம்பாதிப்பது மட்டுமல்ல, அதை புத்திசாலித்தனமாக நிர்வகிப்பது முக்கியம். உங்கள் குழந்தைகளுக்கு சிறு வயதிலிருந்தே நல்ல பணப் பழக்கங்களைக் கற்றுக் கொடுத்தால், அவர்கள் எதிர்காலத்தில் பொருளாதார ரீதியாக வலிமையானவர்களாக இருப்பார்கள். 30-40 வயதுடைய தமிழ் பெற்றோர்களே, இந்த எளிய, நவீன தமிழில் எழுதப்பட்ட பாடங்கள் உங்கள் குடும்பத்திற்கு உதவும்! 1. சேமிப்பே உண்மையான செல்வம் பெரிய வீடு, கார் போன்றவை செல்வம் இல்லை; சேமித்த பணமே உண்மையான செல்வம். பொங்கல் அல்லது தீபாவளி போன்ற பண்டிகைகளுக்கு புது உடைகள் வாங்குவதற்கு பதிலாக, ஒரு சிறிய பணத்தை பிக் பேங்க் அல்லது வங்கி சேமிப்பு கணக்கில் போடுங்கள். உதாரணமாக, மாதம் ₹500 சேமித்தால், 10 வருடங்களில் அது உங்கள் குழந்தையின் படிப்புக்கு உதவும். 2. பணத்தில் அதிர்ஷ்டமும் ஆபத்தும் உள்ளது பணம் சம்பாதிப்பது சில நேரங்களில் அதிர்ஷ்டத்தையும், இழப்பு ஆபத்தையும் சார்ந்தது. ஆபத்தான முதலீடுகளை (எ.கா., பங்குச் சந்தை மோசடிகள்) தவிர்க்கவும். ஒரு சிறிய அவசரகால நிதியை (₹25,000) வைத்திருக்கவும், இது மருத்துவ செலவுகளுக்கு உதவும். 3. எது போதுமானது என்று தெரிந்து கொள...

சென்னையில் 30,000 ரூபாய்க்குள் குடும்பத்தை நிர்வகிப்பது எப்படி?

சென்னை மாதிரி பெரு நகரத்தில் வாழ்க்கைச் செலவு ஒவ்வொரு நாளும் ஏறிக் கொண்டே இருக்கு. வாடகை, மளிகை, போக்குவரத்து, குழந்தைகளோட பள்ளி செலவு—இவை எல்லாம் சேர்ந்து மாதம் 30,000 ரூபாய்க்குள் குடும்பத்தை நடத்துவது சவாலான விஷயம். ஆனா, சரியான திட்டமிடல் மற்றும் சில புத்திசாலித்தனமான வழிகளைப் பயன்படுத்தினால், இது சாத்தியமே! இந்த பதிவில், சென்னையில் சிறு குடும்பத்தை (3-4 பேர்) 30,000 ரூபாய்க்குள் எப்படி நிர்வகிக்கலாம் என்பதற்கு எளிய குறிப்புகளைப் பகிர்கிறோம். 1. பட்ஜெட் தயாரிப்பது முக்கியம் எந்த ஒரு நிதி திட்டமிடலுக்கும் முதல் படியாக இருப்பது பட்ஜெட். உங்கள் மாத வருமானத்தை (30,000 ரூபாய்) தெளிவாகப் பிரித்து, அத்தியாவசிய செலவுகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். 50/30/20 விதியைப் பயன்படுத்தலாம்: 50% (15,000 ரூபாய்) : வாடகை, மளிகை, மின்சார பில் போன்ற அத்தியாவசிய செலவுகள். 30% (9,000 ரூபாய்) : பள்ளி கட்டணம், பொழுதுபோக்கு, வெளியில் சாப்பிடுதல். 20% (6,000 ரூபாய்) : சேமிப்பு அல்லது கடன் திருப்பிச் செலுத்துதல். குறிப்பு : ஒரு நோட்டில் அல்லது மொபைல் ஆப் (எ.கா., Money Manager) பயன்படுத்தி தினமும் செலவுகளை ...

வெற்றி உங்கள் கையில்: காலையில் சீக்கிரம் எழுவதால் ஏற்படும் வியக்கத்தக்க மாற்றங்கள்!

அதிகாலையில் எழுவது எப்படி? என் அனுபவத்தில் நான் கண்ட 5 வியக்கத்தக்க மாற்றங்கள்! பல வருடங்களாக 'நைட் அவுல்' (Night Owl) ஆக இருந்த நான், கடந்த ஒரு வருடமாக அதிகாலை 5 மணிக்கு எழுந்து வருகிறேன். இந்த மாற்றத்தினால் எனது புரொடக்டிவிட்டி (Productivity) மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தில் ஏற்பட்ட நேரடி அனுபவங்களை (Experience) இந்தப் பதிவில் பகிர்கிறேன். வெறும் அறிவுரையாக இல்லாமல், ஒரு வழிகாட்டுதலோடு அதிகாலைப் பழக்கத்தின் நன்மைகளை இங்கே பார்ப்போம். 1. மூளையின் செயல்திறன் அதிகரிப்பு (Cognitive Function) அதிகாலையில் நம் மூளை மிகவும் புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்கும். ஆய்வுகளின்படி, அதிகாலையில் நம்முடைய **கார்டிசோல் (Cortisol)** அளவு சீராக இருப்பதால், கடினமான முடிவுகளை எடுப்பதற்கும், புதிய விஷயங்களைக் கற்பதற்கும் இதுவே சிறந்த நேரம். அதிகாலையில் நான் செய்யும் வேலைகள், மதிய நேரத்தில் செய்யும் வேலைகளை விட இரண்டு மடங்கு வேகமாகவும் துல்லியமாகவும் இருக்கின்றன. 2. கவனச்சிதறல் இல்லாத சூழல் (Deep Work Environment) பிரபல எழுத்தாளர் கேல் நியூபோர்ட் (Cal Newport) கூறுவது போல, டீப் ஒர்க் (Deep Work) செய்ய அதி...

மாடித் தோட்டம் அமைப்பது எப்படி? ஒரு எளிய வழிகாட்டி!

இன்றைய அவசர உலகில், நாம் உண்ணும் காய்கறிகளில் எவ்வளவு ரசாயனங்கள் கலந்திருக்கின்றன என்பது நமக்கே தெரியும். இதற்கு மிகச்சிறந்த தீர்வு - மாடித் தோட்டம் (Terrace Garden). உங்கள் வீட்டு மாடியில் சிறிய அளவில் தொடங்கும் இந்தத் தோட்டம், உங்களுக்குப் ஆரோக்கியமான காய்கறிகளைத் தருவதோடு மட்டுமல்லாமல், மனதிற்கு ஒரு பெரிய நிம்மதியையும் தரும். அடிப்படையில் இருந்து ஒரு மாடித் தோட்டத்தை எப்படி அமைப்பது என்று பார்ப்போம். 1. இடத்தைத் தேர்வு செய்தல் (Space Planning) உங்கள் மாடியில் எந்த இடத்தில் அதிக சூரிய வெளிச்சம் கிடைக்கிறது என்று பாருங்கள். செடிகளுக்குக் குறைந்தபட்சம் 4 முதல் 6 மணி நேரம் சூரிய ஒளி அவசியம். டிப்ஸ்: மாடியில் தண்ணீர் தேங்காதவாறு 'வாட்டர் புரூஃபிங்' (Waterproofing) செய்வது நீண்ட காலத்திற்கு நல்லது. 2. தொட்டிகள் அல்லது குரோ பேக்குகள் (Containers/Grow Bags) ஆரம்பத்தில் விலையுயர்ந்த தொட்டிகளை வாங்கத் தேவையில்லை. குரோ பேக்குகள் (Grow Bags) - இவை எடை குறைந்தவை மற்றும் கையாள்வதற்கு எளிதானவை. பழைய பிளாஸ்டிக் வாளிகள், பெயிண்ட் டப்பாக்கள் போன்றவற்றைக் கூடப் பயன்படுத்தலாம். (அடியில் ஓட்...

Powered by Blogger